**Щоденниковий запис**
Сьогодні читав про жінку, яка дожила до 117 років. Дослідники кажуть, що її довголіття показує, як старість та хвороби іноді можуть існувати окремо.
Ганна Коваленко була найстарішою людиною у світі, коли померла минулого року в Україні. Проте аналіз її геному показав, що біологічно вона могла бути набагато молодшою.
Всі і лікарі, і звичайні люди завжди цікавилися супердовгожителями, тими, хто досягає хоча б 110 років. Їхній секрет може розкрити таємниці здорового старіння.
Перед смертю у серпні 2024 року Ганна погодилась допомогти українським вченим. Коли їй було 116, вони взяли зразки її крові, слини, сечі та калу, щоб дослідити генетику та мікробіом і порівняти їх із даними інших людей такого ж віку.
Однак у неї був низький рівень запалення, «омолоджений» кишковий мікробіом та епігеном, що вказувало на молодість на клітинному рівні.
Дослідники назвали Ганну «винятковою особистістю» у її ДНК виявили рідкісні мутації, які захищали від серцевих хвороб, діабету та нейродегенеративних розладів, таких як Альцгеймер чи Паркінсон.
Ці відкриття, опубліковані у журналі «Медичні дослідження», дають нове розуміння старіння, вказують на маркери здоровя та можливі шляхи подовження життя.
Хоча генетика Ганни, здається, відіграла ключову роль, вчені також досліджували її спосіб життя. Вона їла по три йогурти на день можливо, це підтримувало її кишківник і вагу. Дотримувалася середземноморської дієти, добре спала, була фізично активною та стабільною психічно.
Ганна вела соціальне життя, любила читати, грати на бандурі та доглядати за городом. Одним словом жила повноцінно.
«Це доводить, що старіння та хвороби не завжди йдуть разом, сказали вчені. Іноді вони розходяться, і це змінює наше уявлення про неминучість хвороб у літах».
**Мій висновок:** Життя як сад. Якщо доглядати за ним з розумом і радістю, воно може цвісти навіть у дуже похилому віці.
